坚持白酒泡脚！你会发现身体的很多变化

       白酒泡脚能将加速身体的新陈代谢，人们在很累的时候利用白酒泡脚是能缓解疲劳的。当然，泡的时间最好是在20分钟左右最合适。最好的泡脚时间是夜晚九点半左右。在这时热水泡脚，身体热量增加后，身体内血管会扩张，有益于活血化瘀，故而促进身体内血液循环。另外，白日里紧张了一整天的神经系统，和劳累了一整天的肾脏，都能够通过热水泡脚在这个时候得到完全彻底放松和充分的调整，实现最好的养肾效果，并且人也会因此感到舒适。

　　一、白酒泡脚的好处

　　1、白酒泡脚可以经络疏通、缓解风湿

　　脚是我们身体的第二心脏，脚底有很多穴位，脚底有很多身体的经络。每天晚上睡觉前热水泡脚时，在水里加一点白酒，可以有益于促进身体内的血液循环，让身体内的各个经络变得更加的通畅。并且白酒代理商说，白酒还可以有益于将身体内的湿气和寒气排出身体之外，对于经络疏通，缓解风湿具有很好的作用，坚持每天泡脚，你可以发觉身体变得越来越健康。

　　2、白酒泡脚可以除臭杀菌

　　白酒代理商说，在我们身边，很多的人都有脚气的烦恼，如果脚气严重的话，脚部不仅会出现发痒干裂的情况，并且还可能产生难闻的气味，会让人感到特别的尴尬。而每天晚上睡觉前热水泡脚时在热水泡脚水里加入一点白酒，可以起到很好的消炎杀菌的功效，对于缓解脚臭脚气具有很好的作用。

　　3、白酒泡脚可以活血化瘀

　　很多人都知道在平时的时候适当喝白酒可以有益于促进身体内的血液循环，具有很好的活血化瘀的功效，但是对于那些不喜欢喝酒或不能喝酒的人来说，每天晚上睡觉前热水泡脚时加入一点白酒，也可以起到很好的活血化瘀的作用，白酒代理商所言，可以有益于及时将身体内的毒素垃圾排出身体之外，确保身体的健康，并且还可以使你的身体变得特别的有暖意，使你平安过一冬。

　　4、白酒泡脚可以防治感冒

　　在用白酒水中加入一块拇指大的生姜一起泡，能够起到驱寒作用，有效预防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡脚，能防止感冒症状加重。

　　6、白酒泡脚可以延缓衰老

　　用白酒兑水，加生姜泡脚能很好的改善身体供血不足的现象，还有助于暖肾延伸，起到延缓衰老的作用。

　　但是白酒代理商也提醒各位，在热水泡脚时加入的白酒不可过量，并且水温最合适在40度上下，泡脚时间也不宜过长，原则上来说15~20分钟最好，15分钟左右身体开始发汗，微微出汗后即可停止，这时便实现了养生的目的，长期热水泡脚有益于提高身心健康值远离疾病。

　　二，白酒泡脚的注意事项

　　1、热水泡脚要防止在过饱、过饥或吃东西情况下进行，吃完饭半小时内也不宜热水泡脚，以防影响胃部血液的供求平衡。

　　2、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。